炼乳葡萄干吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
炼乳 | 克 | 163千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
无盐黄油 | 克 | 359千卡 | 717千卡 | 0.85克 | 81.11克 |
高筋面粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
牛奶 | 克 | 63千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
葡萄干 | 克 | 239千卡 | 341千卡 | 2.5克 | 0.4克 |
白砂糖 | 克 | 100千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
总量 | 598克 | 炼乳葡萄干吐司热量/卡路里1829千卡 | |||
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1/19. 材料集合图
2/19. 首先湿料加入面包桶内。牛奶 盐 糖(盐和糖分开放哦)
3/19. 接下来我们放入面粉,盖住湿料。在面粉中间挖个洞,倒入酵母。
4/19. 面包桶放入面包机,选择和面模式,23分钟。
5/19. 第一次和面结束后,加入25g软化的黄油,继续和面一次。第一次和面结束后可以看到面团已经有点出膜咯。
6/19. 第二次和面结束后,选择发酵面团模式1小时24分钟。(其实发酵的时候有23分钟是在揉面,这样子等于和了三次面哦)当然你也可以面团拿出来室温发酵哦。
7/19. 发酵好的面团有点湿,没办法我只好加了点面粉揉成团。
8/19. 面团擀成薄片,排气。
9/19. 在面皮上涂上黄油炼乳酱。剩余的25g黄油室温软化后和炼乳混合,调成酱,刷在面团上哦。喜欢甜一点的炼乳可以多一点。但是因为还有葡萄干我觉得差不多啦这个炼乳的量。
10/19. 黄油炼乳酱刷好之后,切成条。每条上撒上葡萄干。
11/19. 然后三四条叠起来。
12/19. 叠成条的长条切小剂子。你要好看的话尽量切大小均匀的小剂子哦。
13/19. ]切好的小剂子依次放入吐司模具里面。放整齐啦。
14/19. 盖上保鲜膜第二次发酵45分钟到1小时。可以自然室温发酵也可以利用烤箱发酵。这个随便。第二次发酵完成之前提前预热烤箱210度至少10分钟。
15/19. 第二次发酵好的面团涨到模具六分满左右的样子了。入烤箱,180度20分钟。这是20分钟之后的图片。
16/19. 20分钟后,吐司表面上色了,就加盖锡纸。然后继续180度烤40分钟。
17/19. 等于前后60分钟后,我拿开锡纸发现面包虽然熟了但是表面上色不太均匀,所以我拿掉锡纸180度又烤了10分钟。这是最后的成品图哦。
18/19. 这是内部组织图。
19/19. 成品图
炼乳的热量325千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补充能量、强化骨骼、补充钙质等功效;
无盐黄油的热量717千卡(每100克);有利含量:低钠盐;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有加饱腹感、补充能量、均衡营养等功效;
高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有养心、除热、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美容、治便秘等功效;可与草莓、甘蔗、香蕉搭配;与杨梅、白砂糖、酒相克,同食可能会引起不适;
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有清污解毒、除脂美容、促进消化等功效;与红豆、豆馅、小豆相克,同食可能会引起不适;