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炼乳葡萄干吐司

炼乳葡萄干吐司的热量和减肥功效

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炼乳葡萄干吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
炼乳163千卡325千卡8.3克9.2克
无盐黄油359千卡717千卡0.85克81.11克
高筋面粉903千卡361千卡12克1.66克
牛奶63千卡42千卡6.81克3.2克
2千卡59千卡2克0克
葡萄干239千卡341千卡2.5克0.4克
白砂糖100千卡400千卡0克0克
总量598炼乳葡萄干吐司热量/卡路里1829千卡
攀岩 热量1829千卡,相当于攀岩166分钟消耗的热量...660

炼乳葡萄干吐司的做法共19个步骤

食材主料/辅料

炼乳(50克)、无盐黄油(50克)、高筋面粉(250克)、牛奶(150克)、盐(3克)、酵母(3克)、葡萄干(70克)、白砂糖(25克)
炼乳葡萄干吐司的做法图解1

1/19. 材料集合图

炼乳葡萄干吐司的做法图解2

2/19. 首先湿料加入面包桶内。牛奶 盐 糖(盐和糖分开放哦)

炼乳葡萄干吐司的做法图解3

3/19. 接下来我们放入面粉,盖住湿料。在面粉中间挖个洞,倒入酵母。

炼乳葡萄干吐司的做法图解4

4/19. 面包桶放入面包机,选择和面模式,23分钟。

炼乳葡萄干吐司的做法图解5

5/19. 第一次和面结束后,加入25g软化的黄油,继续和面一次。第一次和面结束后可以看到面团已经有点出膜咯。

炼乳葡萄干吐司的做法图解6

6/19. 第二次和面结束后,选择发酵面团模式1小时24分钟。(其实发酵的时候有23分钟是在揉面,这样子等于和了三次面哦)当然你也可以面团拿出来室温发酵哦。

炼乳葡萄干吐司的做法图解7

7/19. 发酵好的面团有点湿,没办法我只好加了点面粉揉成团。

炼乳葡萄干吐司的做法图解8

8/19. 面团擀成薄片,排气。

炼乳葡萄干吐司的做法图解9

9/19. 在面皮上涂上黄油炼乳酱。剩余的25g黄油室温软化后和炼乳混合,调成酱,刷在面团上哦。喜欢甜一点的炼乳可以多一点。但是因为还有葡萄干我觉得差不多啦这个炼乳的量。

炼乳葡萄干吐司的做法图解10

10/19. 黄油炼乳酱刷好之后,切成条。每条上撒上葡萄干。

炼乳葡萄干吐司的做法图解11

11/19. 然后三四条叠起来。

炼乳葡萄干吐司的做法图解12

12/19. 叠成条的长条切小剂子。你要好看的话尽量切大小均匀的小剂子哦。

炼乳葡萄干吐司的做法图解13

13/19. ]切好的小剂子依次放入吐司模具里面。放整齐啦。

炼乳葡萄干吐司的做法图解14

14/19. 盖上保鲜膜第二次发酵45分钟到1小时。可以自然室温发酵也可以利用烤箱发酵。这个随便。第二次发酵完成之前提前预热烤箱210度至少10分钟。

炼乳葡萄干吐司的做法图解15

15/19. 第二次发酵好的面团涨到模具六分满左右的样子了。入烤箱,180度20分钟。这是20分钟之后的图片。

炼乳葡萄干吐司的做法图解16

16/19. 20分钟后,吐司表面上色了,就加盖锡纸。然后继续180度烤40分钟。

炼乳葡萄干吐司的做法图解17

17/19. 等于前后60分钟后,我拿开锡纸发现面包虽然熟了但是表面上色不太均匀,所以我拿掉锡纸180度又烤了10分钟。这是最后的成品图哦。

炼乳葡萄干吐司的做法图解18

18/19. 这是内部组织图。

炼乳葡萄干吐司的做法图解19

19/19. 成品图

食材功效信息

炼乳的热量325千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补充能量、强化骨骼、补充钙质等功效;

无盐黄油的热量717千卡(每100克);有利含量:低钠盐;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有加饱腹感、补充能量、均衡营养等功效;

高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有养心、除热、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美容、治便秘等功效;可与草莓、甘蔗、香蕉搭配;与杨梅、白砂糖、酒相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有清污解毒、除脂美容、促进消化等功效;与红豆、豆馅、小豆相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 炼乳葡萄干吐司热量1829 千卡
  • 脂肪95.57 克
  • 蛋白质32.46 克
  • 碳水化合物326.89 克
  • 10206.7 毫克
  • 684 毫克
  • 12.45 毫克
  • 1500 毫克

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