| 红枣桃胶羹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桃胶 | 克 | 88千卡 | 175千卡 | 7.42克 | 0.25克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 红糖 | 克 | 112千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 227克 | 红枣桃胶羹热量/卡路里588千卡 | |||
 热量588千卡，相当于踮脚122分钟消耗的热量...288 | |||||
红枣桃胶羹的做法共3个步骤
食材主料/辅料
桃胶（50克）、红枣（8个）、红糖（30克）
1/3. 桃胶提前一天泡开 去除里面的杂物
2/3. 将 桃胶 红枣 红糖加水放入高压锅 用煮蹄筋那档闷煮
3/3. 出锅就可以了
食材功效信息
桃胶的热量175千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止痛镇痛、抗衰老、养颜等功效；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有增强食欲、提高免疫力、缓和药性等功效；可与粳米、鹌鹑、板栗搭配；与玄参、虾皮、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补虚、护肤、健脾暖胃等功效；可与荷兰豆、黑豆、小米面搭配；与姜、文蛤、牛排相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红枣桃胶羹热量588 千卡
- 脂肪0.75 克
- 蛋白质10.82 克
- 碳水化合物200.3 克
- 钠27.2 毫克
- 钙214 毫克
- 铁3.5 毫克
- 钾824 毫克