| 香辣鸡脆骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡脆骨 | 克 | 833千卡 | 240千卡 | 15.5克 | 19.7克 |
| 总量 | 347克 | 香辣鸡脆骨热量/卡路里833千卡 | |||
 热量833千卡，相当于曼波舞278分钟消耗的热量...180 | |||||
香辣鸡脆骨的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡脆骨（适量）、干辣椒，孜然（适量）、花生，红团椒（适量）
1/4. 鸡脆骨洗净，用料酒，盐，酱油，辣椒油腌制十五分钟
2/4. 和花生，团椒块一同放进空气炸锅，20分钟（没有炸锅的童鞋用水煮）
3/4. 炒锅加干辣椒，花椒爆香后下入炸好的鸡脆骨翻炒
4/4. 加入盐和味精调味，出锅前撒上孜然，翻炒两下，出锅。
食材功效信息
鸡脆骨的热量240千卡（每100克）；具有清热健脾、养胃生津、补肾等功效；可与薄荷、冬瓜、栗子搭配；与狗肾、糯米、菊花相克，同食可能会引起不适；
