| 萝卜山楂汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 山楂干 | 克 | 31千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 总量 | 470克 | 萝卜山楂汤热量/卡路里92千卡 | |||
 热量92千卡，相当于钓鱼31分钟消耗的热量...180 | |||||
萝卜山楂汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（少半个）、山楂干（10个）
1/1. 将白萝卜洗净切片，山楂干洗净，一起放入锅子中加水，熬20分钟左右就好。
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、增强免疫力、帮助消化等功效；可与紫菜、羊骨、鸡肉搭配；与黄瓜、柿子、何首乌相克，同食可能会引起不适；
山楂干的热量98千卡（每100克）；具有活血化淤、消积化滞、收敛止痢等功效；可与杜仲、枸杞搭配；与胡萝卜、柠檬、猪肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 萝卜山楂汤热量92 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质1.6 克
- 碳水化合物24.63 克
- 钠16 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾280 毫克