| Waffle 美式华夫饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 156千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 低筋面粉 | 克 | 443千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 蜂蜜 | 克 | 80千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 泡打粉 | 克 | 2千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 牛奶 | 克 | 38千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 410克 | Waffle 美式华夫饼热量/卡路里1351千卡 | |||
 热量1351千卡，相当于聚会901分钟消耗的热量...90 | |||||
Waffle 美式华夫饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
黄油（60克）、糖粉（40克）、蜂蜜（25克）、鸡蛋（1只）、低筋面粉（125克）、泡打粉（1克）、牛奶（90克）
1/6. 黄油从冷冻拿出来微波或者室温软化，稍微凉到正常温度，打入一颗鸡蛋混合！！！
2/6. 用你喜欢的顺序~加入蜂蜜，牛奶，泡打粉，低筋面粉
3/6. 搅拌均匀，是浓稠的饼液！有木有闻到奶味甜香？滴几滴柠檬汁香到流口水！！！
4/6. 这个方子是够松饼机两份的量的，刷油，5档预热，满满的倒上饼液~强烈要求勺子关照华夫饼“格子”，美貌的关键！！！如果是用液化气等明火烤的模具刷油倒饼液就好，硅胶进入烤箱烤的模具烤箱预热130°左右15分钟左右，得看烤箱脾气哒哒哒
5/6. 这个是松饼机开6档，软软的口感，特别好。
6/6. 这个是8档的，吃的时候格子嘎嘣脆，裱上少量的奶油，绵密香脆满口回味！！！简直了！！！
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、加饱腹感、改善贫血等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有疗疮、润肺生津、止咳等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、保护肝脏、杀菌等功效；可与雪梨、胡萝卜、梨搭配；与河蟹、豆浆、葱相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、清热解毒、预防动脉硬化等功效；可与基围虾、生菜、荠菜搭配；与柿子、雪莲果、鹅相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- Waffle 美式华夫饼热量1351 千卡
- 脂肪114.71 克
- 蛋白质30.57 克
- 碳水化合物295.19 克
- 钠221.8 毫克
- 钙357 毫克
- 铁3.64 毫克
- 钾316 毫克