| 冰糖黄桃热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 892克 | 冰糖黄桃热量/卡路里966千卡 | |||
 热量966千卡，相当于瘦身操164分钟消耗的热量...354 | |||||
冰糖黄桃的做法共4个步骤
食材主料/辅料
黄桃（三个）、冰糖（适量）、清水（适量）
1/4. 黄桃三个～我这三个差不多一斤多～做冰糖罐头的桃子不能太软太硬～要软硬合适哈
2/4. 将黄桃去皮儿～去核～切成自己喜欢的形状～我切的薄～后面煮的时间自然就减少时间了哈
3/4. 将黄桃片放入没有油的奶锅里～加入适量的清水～一般没过黄桃就好～喜欢汁水多的可以稍微多加点儿～不过也不要太多～再加入适量的冰糖～大火煮开后小火炖至黄桃有点儿透润的感觉即可关火焖会儿～大约15分钟就好了～
4/4. 将煮好的冰糖黄桃晾至温热的时候倒入无水无油的玻璃容器里～待完全凉透后放入冰箱冷藏四五个小时甚至更长时间～拿出来～嗯～～太美味儿了～
食材功效信息
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血脂、提高免疫力、延缓衰老等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、和胃润肺、润肺止咳等功效；可与银耳、石榴、梨搭配；
清水的热量1千卡（每100克）；
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营养信息
- 冰糖黄桃热量966 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物113.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克