番茄意大利面的热量和减肥功效

意大利面的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补钙、延缓衰老、提神等功效；可与鸡蛋、猪肉、五花肉搭配；与小龙虾、皮皮虾、黄豆相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、促消化、抗衰老等功效；可与茭白、菜花、圆白菜搭配；与红薯、黄瓜、冰棍相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有预防感冒、促进消化、清肠道等功效；可与五花肉、马齿苋、粳米搭配；与草菇、芒果、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

乳酪的热量85千卡（每100克）；具有润肠、提高免疫力、补充能量等功效；与菠菜、羊排相克，同食可能会引起不适；