| 鸡蛋豆腐烩虾仁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 太白粉 | 克 | 173千卡 | 360千卡 | 0.4克 | 0.3克 |
| 总量 | 48克 | 鸡蛋豆腐烩虾仁热量/卡路里173千卡 | |||
 热量173千卡，相当于冰上掷石游戏43分钟消耗的热量...240 | |||||
鸡蛋豆腐烩虾仁的做法共7个步骤
食材主料/辅料
蝦仁（半斤）、雞粉（少量）、太白粉（半匙）、雞蛋（半顆）、蛋豆腐（1塊）、蒜苗（1跟）、盐（小半匙）、蠔油（1匙）
1/7. 蝦仁用少太白粉跟半顆蛋抓一下，蒜苗切好
2/7. 熱油鍋，將切好的蛋豆腐下鍋煎
3/7. 下蝦仁一起炒
4/7. 少許蠔油，少許雞粉調味
5/7. 加一碗沒調味的雞湯或高湯
6/7. 湯汁收乾再加入蒜苗
7/7. OK了
食材功效信息
太白粉的热量360千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 鸡蛋豆腐烩虾仁热量173 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物89 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克