| 自制干辣椒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红辣椒 | 克 | 118千卡 | 40千卡 | 1.87克 | 0.44克 |
| 总量 | 295克 | 自制干辣椒热量/卡路里118千卡 | |||
 热量118千卡，相当于俯卧撑15分钟消耗的热量...480 | |||||
自制干辣椒的做法共6个步骤
食材主料/辅料
红辣椒（几斤）
1/6. 新鲜辣椒千万不要洗这是大概4-5斤吧
2/6. 来个特写
3/6. 用针把辣椒从辣椒尾端穿起来
4/6. 用衣服架子刮起了放到阳台通风
5/6. 再来个
6/6. 这是晾晒了一周多的
食材功效信息
红辣椒的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有开胃消食、挡辐射、帮助消化等功效；可与虾、苦瓜、白菜搭配；与南瓜、猪肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 自制干辣椒热量118 千卡
- 脂肪0.44 克
- 蛋白质1.87 克
- 碳水化合物8.81 克
- 钠9 毫克
- 钙14 毫克
- 铁1.03 毫克
- 钾322 毫克