| 糟卤凤爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 1270千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 总量 | 500克 | 糟卤凤爪热量/卡路里1270千卡 | |||
 热量1270千卡，相当于乘双连雪橇181分钟消耗的热量...420 | |||||
糟卤凤爪的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（500克）、糟卤水（适量）
1/1. 买生鸡爪，剁开，煮水至高压锅响
2.改小火，煮5分钟左右，关火，过凉水
3.倒入糟卤水，放冰箱里两小时更加
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有祛脂降压、消除皱纹、增强皮肤张力等功效；可与油菜搭配；
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营养信息
- 糟卤凤爪热量1270 千卡
- 脂肪16.399999 克
- 蛋白质23.9 克
- 碳水化合物2.7 克
- 钠169 毫克
- 钙36 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾108 毫克