荷兰豆炒猪肉的热量和减肥功效

荷兰豆的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、清肠利尿、生津止渴等功效；可与蘑菇、虾仁、红糖搭配；

猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋肝阴、解热毒、补肾气等功效；可与香菇、黑木耳、丝瓜搭配；与羊肝、北极虾、牛排相克，同食可能会引起不适；

蒜头的热量149千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有排毒清肠、防肿瘤、保护肝功能等功效；可与五花肉、排骨、洋葱搭配；与鸡翅、蜂蜜、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

生粉的热量355千卡（每100克）；具有减肥、养颜、美容养颜等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、促消化、祛除腥膻之味等功效；与红豆、赤豆、小豆相克，同食可能会引起不适；