| 葱花芋艿热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芋艿 | 克 | 395千卡 | 79千卡 | 2.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 500克 | 葱花芋艿热量/卡路里395千卡 | |||
 热量395千卡，相当于羽毛球88分钟消耗的热量...270 | |||||
葱花芋艿的做法共10个步骤
食材主料/辅料
芋艿（500克）、食用油（适量）、盐（少许）、葱（适量）、味精（少许）
1/10. 芋艿
2/10. 芋艿洗净
3/10. 把洗净的芋艿放入锅里煮30分钟
4/10. 煮好后去皮切块
5/10. 起油锅
6/10. 放入芋艿煸炒1分钟
7/10. 放少许盐煸炒
8/10. 再放少许水煸炒
9/10. 然后放入少许葱花翻炒
10/10. 最后放少许味精翻炒均匀,出锅袋盘
食材功效信息
芋艿的热量79千卡（每100克）；具有增强免疫力、促消化、增进食欲等功效；可与牛里脊、猪瘦肉、牛腩搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；
