| 葱油饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 340克 | 葱油饼热量/卡路里1091千卡 | |||
 热量1091千卡，相当于骑马136分钟消耗的热量...480 | |||||
葱油饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、鸡蛋（适量）、葱花（适量）、花椒粉（适量）、盐（适量）、水（适量）
1/5. 一小杯面倒入盆中，加入一个鸡蛋开始搅拌
2/5. 边搅拌边倒入水，将面稀释成交稀一点的面糊
3/5. 加入盐，胡椒粉，葱花
4/5. 倒在锅里中火等饼子成型，再翻面
5/5. 最后出锅即可
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、补虚损、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、延缓衰老、保护肝脏等功效；可与小米、圆生菜、菠菜搭配；与雪莲果、菠萝、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
葱花具有预防高血压、减肥、缓解疲劳等功效；
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营养信息
- 葱油饼热量1091 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质23.86 克
- 碳水化合物63.22 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克