| 糯米粑粑热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 407克 | 糯米粑粑热量/卡路里1328千卡 | |||
 热量1328千卡，相当于烤面包531分钟消耗的热量...150 | |||||
糯米粑粑的做法共6个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（适量）、熟米饭（适量）、辣椒（适量）
1/6. 先煮饭，倒好糯米粉，饭熟，把饭倒入糯米粉中，如图，不要问我多少饭多少粉你喜欢多少就多少*^_^*
2/6. 将饭和粉混合捏~捏~捏，刚开始饭有些烫，可以和我一样先用筷子稍微搅拌下，然后捏旁边比较凉点的，如图
3/6. 撰写制作步骤
4/6. 切片，切的片有些黏，要再放入糯米中沾些糯米。。。我切之前就把碗洗了，忘记了，重加了一次糯米
5/6. 放油，把它一片片放入，我很懒，放了几片后，把碗里的全倒了，用锅铲再铲开，煎到金黄
6/6. 差不多了，就加辣椒，放盐，放些水煮一下，出锅o>_
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止汗、美容益寿、止虚汗等功效；可与枣（鲜）、桑葚、兔肉搭配；与仔鸡、鸡翅、莲子相克，同食可能会引起不适；
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有胃肠胀气、健脾胃、促消化等功效；可与北极虾、豆腐、基围虾搭配；与胡萝卜、猪肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 糯米粑粑热量1328 千卡
- 脂肪13 克
- 蛋白质23 克
- 碳水化合物132.7 克
- 钠4 毫克
- 钙12 毫克
- 铁6 毫克
- 钾1085 毫克