| 面包糠，也能这么吃-双味毛毛虫热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 面包糠 | 克 | 32千卡 | 317千卡 | 8克 | 5克 |
| 猪油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 白糖 | 克 | 59千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 发酵粉 | 克 | 4千卡 | 356千卡 | 47.6克 | 1.7克 |
| 总量 | 192克 | 面包糠，也能这么吃-双味毛毛虫热量/卡路里1034千卡 | |||
 热量1034千卡，相当于上网689分钟消耗的热量...90 | |||||
面包糠，也能这么吃-双味毛毛虫的做法共1个步骤
食材主料/辅料
低粉（100克）、面包糠（10克）、白糖（15克）、发酵粉（1克）、猪油（1茶匙）、原味热狗、黑胡椒热锅（各2根）
1/1. 除了热狗之外的所有食材混合，加入适量温水揉成光滑面团大放至温暖处发酵1.5倍大，取出揉排气，切成四个剂子，擀成椭圆形的面皮，热狗去皮，对切两半，取一半原味和一半黑胡椒味组合一块，用面皮包住封口，再用小刀在面皮上划出刀口【底部不用划，也不要划到热狗】，用黑芝麻点缀眼睛即成。蒸笼抹油排入毛毛虫，冷水入锅，上汽后再蒸20分钟闷3分钟开盖
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
面包糠的热量317千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血糖、治便秘、促进排便等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、除口臭、润肺生津等功效；可与南瓜子、香瓜、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
发酵粉的热量356千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；
猪油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有解毒、补虚、润燥等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 面包糠，也能这么吃-双味毛毛虫热量1034 千卡
- 脂肪108.1 克
- 蛋白质65.1 克
- 碳水化合物292.6 克
- 钠139.9 毫克
- 钙112 毫克
- 铁20.5 毫克
- 钾145 毫克