绘豆角的热量和减肥功效

豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利水消肿、消暑、归脾等功效；可与木耳、玉米、绿豆搭配；

后腿肉的热量395千卡（每100克）；具有补肾气、补虚、润肠胃等功效；可与菜花、茄子、卷心菜搭配；与甘草、驴肉、基围虾相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降低胆固醇、降血压、治疗高血压等功效；可与瓠瓜、金枪鱼、草莓搭配；与菠菜、葱、木耳菜相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容养颜、补充营养、美容等功效；可与牛腩、牛肉、肥牛搭配；与西红柿、樱桃番茄、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

粉条的热量339千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有抗癌、增强免疫力、防癌等功效；