| 艾叶饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 艾叶 | 克 | 29千卡 | 19千卡 | 0.70克 | 0.60克 |
| 糯米粉 | 克 | 542千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 400克 | 艾叶饼热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于裸潜134分钟消耗的热量...420 | |||||
艾叶饼的做法共11个步骤
食材主料/辅料
艾叶（150克）、糯米粉（150克）、面粉（100克）、水（适量）、白糖（70克）
1/11. 洗净艾叶
2/11. 放入糯米粉／面粉／糖／水，搅拌均匀
3/11. 看清楚噢
4/11. 准备煎
5/11. 放油开中火
6/11. 放入适量拌好的浆
7/11. 先煎一面
8/11. 成型后用铲子转动饼～～
9/11. look～～翻面
10/11. 煎至金黄色～后靠边沥干油
11/11. 装盘，配上自制豆浆～早餐搞掂
食材功效信息
艾叶的热量19千卡（每100克）；具有安胎、理气血、温经等功效；可与鸡肉搭配；与冰块相克，同食可能会引起不适；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有护发明目、健脾养胃、美容益寿等功效；可与枣（鲜）、赤小豆、莲藕搭配；与仔鸡、莲子、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、改善贫血、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 艾叶饼热量937 千卡
- 脂肪3.1 克
- 蛋白质20 克
- 碳水化合物146.2 克
- 钠13.9 毫克
- 钙9 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾160 毫克