| 黄桃罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄桃 | 克 | 810千卡 | 54千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 冰糖 | 克 | 397千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 3千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1778克 | 黄桃罐头热量/卡路里1212千卡 | |||
 热量1212千卡，相当于溜旱冰162分钟消耗的热量...450 | |||||
黄桃罐头的做法共5个步骤
食材主料/辅料
黄桃（1500克）、冰糖（100克）、盐（5克）、水（适量）
1/5. 黄桃去皮，一定要选择无伤偏硬的桃子
2/5. 切块后用盐水泡五分钟
3/5. 锅中加入开水，放入黄桃和冰糖，记住不要放太多水免得桃汁不够粘稠
4/5. 熬煮十五分钟左右，如果块小可适当缩短时间，放凉后装入密封碗冷藏，因为自己做的没有添加防腐剂，所以保质时间不会太长，尽快吃完
5/5. 冰冰甜甜来一碗，开胃解暑！
食材功效信息
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血脂、提高免疫力、祛除黑斑等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热除火、生津止渴、解毒等功效；可与梨、香蕉、石榴搭配；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、杀菌、除脂美容等功效；与赤豆、红豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
