| 白萝卜肉馅饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1016千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 花椒油 | 克 | 117千卡 | 900千卡 | 0克 | 100克 |
| 花生油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 总量 | 770克 | 白萝卜肉馅饼热量/卡路里1796千卡 | |||
 热量1796千卡，相当于踢键子359分钟消耗的热量...300 | |||||
白萝卜肉馅饼的做法共2个步骤
食材主料/辅料
五花肉（200克）、白萝卜（1根）、花椒油（1勺）、花生油（1勺）、大葱（1根）
1/2. 白萝卜擦丝，肉剁碎，葱切碎，放入适量料酒、酱油、盐、花椒油、花生油、麻油，打入一个鸡蛋，搅拌均匀；
2/2. 和好面，擀皮，包成包子状，然后用手压扁，锅中放少量油烧热，放入馅饼，小火，两面熟透即可出锅。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补虚、润燥、补充蛋白质等功效；可与萝卜、冬瓜、茄子搭配；与杏仁、鹌鹑、甘草相克，同食可能会引起不适；
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有利尿、促进消化、促消化等功效；可与鲢鱼、香干、油豆腐搭配；与猪腰、木耳、黑木耳相克，同食可能会引起不适；
花椒油的热量900千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有乌发、坚齿、好颜色等功效；
花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有造血、补脾、促生长等功效；
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防感冒、预防癌症、抗癌等功效；可与基围虾、兔肉、豆豉搭配；与杨梅、大蒜、枣相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 白萝卜肉馅饼热量1796 千卡
- 脂肪252.73 克
- 蛋白质12.07 克
- 碳水化合物9.23 克
- 钠105.3 毫克
- 钙90 毫克
- 铁2.07 毫克
- 钾616 毫克