| 羊杂粉条汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 粉条 | 克 | 485千卡 | 339千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 227克 | 羊杂粉条汤热量/卡路里516千卡 | |||
 热量516千卡，相当于收碗206分钟消耗的热量...150 | |||||
羊杂粉条汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
羊杂（看你心情）、粉条（看你心情）、大葱（几段）、姜（几片）
1/4. 羊杂适量，喜欢吃什么就多切什么，大小切成适合你嘴大小的样子，葱段，姜片备好
2/4. 锅里放油，热了之后将你切的东西都放在里面翻炒，待稍微变色后加入热水，煮一会儿，放入盐调味~
3/4. 等汤变成浓稠的白色的时候，放入提前泡好的粉条，爱吃粉丝的可以放粉丝，粉条没有提前泡的也可以直接放进去煮，多加点水就可以了
4/4. 粉条熟了就可以出锅啦~香油香菜点缀，美味的羊杂汤开吃！
食材功效信息
粉条的热量339千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有促进胃肠蠕动、抗衰老、瘦身等功效；
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓疲劳、增强食欲、预防感冒等功效；可与豆豉、基围虾、粳米搭配；与苦菊、大蒜、枣相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀菌、驱寒、解毒等功效；可与牛肉、海蟹、芥菜搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 羊杂粉条汤热量516 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质3.5 克
- 碳水化合物101 克
- 钠29.3 毫克
- 钙91 毫克
- 铁7.3 毫克
- 钾457 毫克