| 懒人葡萄冰棒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葡萄 | 克 | 227千卡 | 43千卡 | 0.5克 | 0.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 580克 | 懒人葡萄冰棒热量/卡路里431千卡 | |||
 热量431千卡，相当于烤面包172分钟消耗的热量...150 | |||||
懒人葡萄冰棒的做法共2个步骤
食材主料/辅料
葡萄（适量）、模具（适量）、白开水（一碗）、白糖（适量）
1/2. 把葡萄剥皮去子儿。
2/2. 再将葡萄和水，白糖加入模具中。最后放置冰箱冷冻1~2小时，简单又美味的葡萄冰棒就做好啦！快尝尝吧！
食材功效信息
葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、缓解疲劳、祛脂降压等功效；可与山药、枸杞子、虾仁搭配；与皮皮虾、白萝卜、白开水相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、和中益肺、调味等功效；可与南瓜子、杨桃、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 懒人葡萄冰棒热量431 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.6 克
- 碳水化合物110.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙11 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾235 毫克