| 柠檬冰激淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 113克 | 柠檬冰激淋热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡，相当于跳台滑雪7分钟消耗的热量...420 | |||||
柠檬冰激淋的做法共8个步骤
食材主料/辅料
七式冰激淋粉（100克）、牛奶（300毫升）
1/8. 准备材料，牛奶用了一袋半
2/8. 将冰淇淋粉加入盆中，倒入牛奶，搅拌混合
3/8. 用电动打蛋器搅打，先低速搅打，再调中速，充分打至融合
4/8. 搅打至无颗粒，封上保鲜膜放入冰箱冷冻两个小时
5/8. 冷冻两小时取出，用打蛋器搅打，放进冰箱继续冷冻
6/8. 一小时后取出继续搅打，放进冰箱冷冻，每隔一小时搅打一次，重复三四次可使冰淇淋松软，可以看出比开始时体积要大了，最后一次可以放进喜欢的辅料，放入冰箱冷冻，可随吃随取
7/8. 柠檬味十足
8/8. 好好吃哦
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、美容、美白等功效；可与木瓜、黑豆、桃搭配；与红糖、空心菜、桔子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 柠檬冰激淋热量47 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质6.81 克
- 碳水化合物3.4 克
- 钠37.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克