| 姜茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 总量 | 290克 | 姜茶热量/卡路里757千卡 | |||
 热量757千卡，相当于林业工作95分钟消耗的热量...480 | |||||
姜茶的做法共5个步骤
食材主料/辅料
生姜（2块）、红糖（一包450克）、红枣（若干）
1/5. 生姜磨成泥
2/5. 红枣去核切成小块
3/5. 将红糖生姜红枣放入锅内小火熬制（需不沾锅）
4/5. 熬制粘稠大概2.30分钟即可
5/5. 盛入玻璃容器内，放冰箱保存，喝时取一勺兑水即可！（夏天尤其三伏天里要吃姜哦，现在人喜欢呆在空调房间里，体内多半都有寒气湿气，此款饮品即可去除体内湿气，有助阳气增长！）
食材功效信息
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有助阳、温中止呕、杀菌等功效；可与羊排、牛里脊、牛肉搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾暖胃、保健、缓中止痛等功效；可与姜、小米、小米面搭配；与牛奶、皮蛋、姜相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有养心安神、防治心血管病、预防骨质疏松等功效；可与核桃、黄豆、白菜搭配；与鱼肉、玄参、葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 姜茶热量757 千卡
- 脂肪1.25 克
- 蛋白质5.22 克
- 碳水化合物182.37 克
- 钠40.2 毫克
- 钙230 毫克
- 铁4.1 毫克
- 钾1239 毫克