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超可爱的挤挤小面包

超可爱的挤挤小面包的热量和减肥功效

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超可爱的挤挤小面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
高筋面粉1805千卡361千卡12克1.66克
低筋面粉354千卡354千卡9.4克1.4克
细砂糖400千卡400千卡0克0克
4千卡59千卡2克0克
全蛋液158千卡144千卡13.3克8.8克
牛奶92千卡42千卡6.81克3.2克
1千卡1千卡0克0克
黄油533千卡888千卡1.4克98克
总量1181超可爱的挤挤小面包热量/卡路里3347千卡
越野滑雪 热量3347千卡,相当于越野滑雪239分钟消耗的热量...840

超可爱的挤挤小面包的做法共21个步骤

食材主料/辅料

高筋面粉(500克)、低筋面粉(100克)、酵母(6克)、细砂糖(100克)、盐(6克)、全蛋液(110克)、牛奶(220克)、水(85克)、黄油(60克)
超可爱的挤挤小面包的做法图解1

1/21. 面粉,糖,盐混合均匀。其他材料称好。

超可爱的挤挤小面包的做法图解2

2/21. 酵母先用水化开,然后加入牛奶。调匀。

超可爱的挤挤小面包的做法图解3

3/21. 揉成薄薄的手套膜。搜,摔,抻随意发挥。

超可爱的挤挤小面包的做法图解4

4/21. 揉好的面团,进行基础发酵。夏季温度高,要多观察发酵程度怎样,当手指按下,不弹起也不塌陷就刚好好的状态。

5/21. 面团发酵好后,排气,分割。做了两盘,一盘猫咪小面包,一盘牛角小面包。

超可爱的挤挤小面包的做法图解6

6/21. 先做挤挤小猫咪,面团二次发酵好后,表面喷少量水,然后撒些高粉。

超可爱的挤挤小面包的做法图解7

7/21. 剪刀剪两个小口,插入沾过水的杏仁片。烤箱170°预热好后,放入倒数第二层,20分钟左右。具体温度时间结合自家烤箱定。

超可爱的挤挤小面包的做法图解8

8/21. 烤好的样子。脱模,晾凉。

超可爱的挤挤小面包的做法图解9

9/21. 用融化的巧克力画上猫咪的各种表情。

超可爱的挤挤小面包的做法图解10

10/21. 可爱的小猫咪做好了。

超可爱的挤挤小面包的做法图解11

11/21. 纹理也很不错哦!咱是一款有里也有面的小面包。

超可爱的挤挤小面包的做法图解12

12/21. 下面是牛角小面包。先将面团搓成长条。

超可爱的挤挤小面包的做法图解13

13/21. 擀成牛舌形。

超可爱的挤挤小面包的做法图解14

14/21. 自上像下卷起。

超可爱的挤挤小面包的做法图解15

15/21. 搓成锥形。

超可爱的挤挤小面包的做法图解16

16/21. 擀成倒三角。

超可爱的挤挤小面包的做法图解17

17/21. 卷成牛角形,封口捏紧朝下。

超可爱的挤挤小面包的做法图解18

18/21. 做好后,放入烤箱内,二次发酵。防止表面变干,可放一小盆35°左右的温水。

超可爱的挤挤小面包的做法图解19

19/21. 二发好后,刷层蛋液。同样170°,中层15分钟。

超可爱的挤挤小面包的做法图解20

20/21. 烤好后,太喜欢了。

超可爱的挤挤小面包的做法图解21

21/21. 撕开的样子^_^

食材功效信息

高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有止渴、除热、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、益肾、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有舒缓肝气、促进伤口愈合、止咳等功效;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有治肝顺胃、祛除腥膻之味、除脂美容等功效;与红豆、赤豆、红豆馅相克,同食可能会引起不适;

全蛋液的热量144千卡(每100克);具有增强皮肤润滑、防细菌感染、延缓衰老等功效;可与苋菜、牡蛎 、菠菜搭配;与糖精、甲鱼 、鹅相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 超可爱的挤挤小面包热量3347 千卡
  • 脂肪113.06 克
  • 蛋白质44.91 克
  • 碳水化合物271.33 克
  • 10243.4 毫克
  • 431 毫克
  • 5.93 毫克
  • 312 毫克

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