| 黄桃水果罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桃子 | 克 | 164千卡 | 39千卡 | 0.91克 | 0.25克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 561克 | 黄桃水果罐头热量/卡路里724千卡 | |||
 热量724千卡，相当于触身式橄榄球90分钟消耗的热量...480 | |||||
黄桃水果罐头的做法共5个步骤
食材主料/辅料
桃子（3斤）、冰糖（一小块）
1/5. 黄桃用小苏打浸泡十分钟左右，用流水冲洗干净。逐一去皮。
2/5. 沿桃核切成四块。切好的桃子放入锅中，倒入没过桃子的清水煮开。
3/5. 水开后放入冰糖，继续煮十分钟即可关火。
4/5. 晾凉后放入冰箱冷藏后食用更清甜可口。
5/5. 桃子本身就有甜味，我没放很多糖，喜欢甜食的朋友可适量增加冰糖的用量。
食材功效信息
桃子的热量39千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、降血压、预防高血压等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、补中益气、祛脂降压等功效；可与五味子、银杏、莼菜搭配；
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营养信息
- 黄桃水果罐头热量724 千卡
- 脂肪0.25 克
- 蛋白质0.91 克
- 碳水化合物108.84 克
- 钠8.4 毫克
- 钙29 毫克
- 铁1.65 毫克
- 钾191 毫克