| 红薯丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小麦面粉 | 克 | 688千卡 | 344千卡 | 11.2克 | 1.5克 |
| 红薯 | 克 | 297千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 500克 | 红薯丸子热量/卡路里985千卡 | |||
 热量985千卡，相当于蹦床281分钟消耗的热量...210 | |||||
红薯丸子的做法共3个步骤
食材主料/辅料
小麦面粉（200克）、红薯（300克）
1/3. 红薯煮熟，然后面跟红薯和起来，成图片这种，不要放水
2/3. 然后就是锅里放油，先小火，慢慢炸，看见表面成金黄色，在把火放大一点
3/3. 这个就是成品，挺简单的，还挺好吃，，，
食材功效信息
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有和血、补虚损、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有通便、瘦身、防癌等功效；可与糙米、猪小排、莲子搭配；与仔鸡、鸡胸肉、玉米相克，同食可能会引起不适；
