| 葱香培根芝士面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 59千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 黄油 | 克 | 222千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 奶粉 | 克 | 39千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 沙拉酱 | 克 | 297千卡 | 724千卡 | 2.8克 | 78.8克 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | 14克 | 10.4克 |
| 总量 | 622克 | 葱香培根芝士面包热量/卡路里2387千卡 | |||
 热量2387千卡，相当于高台跳水796分钟消耗的热量...180 | |||||
葱香培根芝士面包的做法共7个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（250克）、盐（3克）、白糖（15克）、黄油（25克）、鸡蛋1个＋牛奶（共160克）、奶粉（8克）、酵母（3克）、番茄酱（少许（表面））、沙拉酱（少许（表面））、葱花（少许（表面））、马苏里拉（适量（表面））、培根（适量（夹馅））、火腿肠（适量（夹馅））
1/7. 所有材料放面包机里（黄油除外），揉均匀后加入黄油揉至扩展阶段
2/7. 一发完成后分成7份，大概63克左右一个
3/7. 培根切碎火腿肠切丁
4/7. 15分钟后排气，擀长后包入馅料，收口处一定要捏紧
5/7. 收口朝下放入模具，二发完成后刷蛋液，放上马苏里拉，挤上番茄酱和沙拉酱，最后撒上葱花
6/7. 烤箱180度烤20分钟左右既可，具体时间自己得看着点哈(^_^)
7/7. 他们都说很好吃，你还在等什么？哈哈
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、消毒、增进食欲等功效；与小豆、红豆馅、豆馅相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、疗疮去酒毒、和中益肺等功效；可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、加饱腹感、改善贫血等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有润肠、美容养颜、预防便秘等功效；可与草莓、黑豆、蜂蜜搭配；与香椿、雪莲果、桔子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱香培根芝士面包热量2387 千卡
- 脂肪249.14 克
- 蛋白质92.66 克
- 碳水化合物277.93 克
- 钠52488.9 毫克
- 钙1966 毫克
- 铁13.28 毫克
- 钾2835 毫克