| 蜜桃罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桃子 | 克 | 164千卡 | 39千卡 | 0.91克 | 0.25克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 3千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 果珍 | 克 | 310千卡 | 388千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 646克 | 蜜桃罐头热量/卡路里1037千卡 | |||
 热量1037千卡，相当于健美操222分钟消耗的热量...280 | |||||
蜜桃罐头的做法共9个步骤
食材主料/辅料
桃子（6个）、冰糖（根据口味适量）、果珍（80克）、盐（5克）
1/9. 六个桃子
2/9. 削皮切块
3/9. 放入电饭锅，加热水与桃子同高即可；加冰糖，根据自己口味，适量
4/9. 加一点盐，不用太多
5/9. 加『果珍』
6/9. 『果珍』用这么大的勺子放两勺
7/9. 搅拌均匀
8/9. 25分钟左右就好了
9/9. 成品！希望大家喜欢～
食材功效信息
桃子的热量39千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解酒、养阴生津、补益气血等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热除火、祛脂降压、生津止渴等功效；可与鸭梨、白果、五味子搭配；
果珍的热量388千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、祛除腥膻之味、呵护咽喉等功效；与红豆馅、小豆、红豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜜桃罐头热量1037 千卡
- 脂肪0.25 克
- 蛋白质2.91 克
- 碳水化合物217.54 克
- 钠10040.4 毫克
- 钙88 毫克
- 铁4.15 毫克
- 钾201 毫克