| 可乐鸡腿热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡腿 | 克 | 1037千卡 | 181千卡 | 16克 | 13克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 910克 | 可乐鸡腿热量/卡路里1176千卡 | |||
 热量1176千卡，相当于吃东西784分钟消耗的热量...90 | |||||
可乐鸡腿的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡腿（5-6个）、姜（少许）、葱花（少许）、可乐（一瓶）
1/3. 洗净后放入锅里 倒入可乐 放一两片姜去味 中火熬 可以用刀或者牙签在鸡腿上插几个洞 这样会更入味 放在锅里泡一次也可以
2/3. 煮到可乐差不多没有就可以了 注意这里要看着 不要焦了
3/3. zang zang 成品就是介样啦
食材功效信息
鸡腿的热量181千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脾胃、提高免疫力、强筋骨等功效；可与香菇搭配；与鲤鱼、芝麻相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有发汗解表、增进食欲、增进血行等功效；可与牛腩、慈姑、海蟹搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
葱花具有滋阴补阳、抗癌、增强食欲等功效；
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治感冒、缓解疲劳、解渴等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
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营养信息
- 可乐鸡腿热量1176 千卡
- 脂肪13.6 克
- 蛋白质17.3 克
- 碳水化合物20.88 克
- 钠83.3 毫克
- 钙35 毫克
- 铁2.92 毫克
- 钾540 毫克