| 自制熟糯米粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 1986千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 550克 | 自制熟糯米粉热量/卡路里1986千卡 | |||
 热量1986千卡，相当于绘画441分钟消耗的热量...270 | |||||
自制熟糯米粉的做法共7个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（550克）
1/7. 糯米粉1包
2/7. 装入大碗，晃平表面
3/7. 用筷子戳几个洞
4/7. 封好保鲜膜
5/7. 放入蒸锅，大火蒸20-30分钟
6/7. 出锅，晾凉
7/7. 用筷子把粉挑散即可使用
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补血、补虚、活血行气等功效；可与乌鸡、兔肉、红豆搭配；与仔鸡、莲子、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 自制熟糯米粉热量1986 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质8 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克