| 炸红薯丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 194克 | 炸红薯丸子热量/卡路里700千卡 | |||
 热量700千卡，相当于滑雪机100分钟消耗的热量...420 | |||||
炸红薯丸子的做法共3个步骤
食材主料/辅料
红薯（番薯）（适量）、糯米粉（适量）
1/3. 红薯洗净去皮，切成薄片，上锅蒸10分钟至烂熟。
2/3. 稍凉后，压泥，加入糯米粉（喜欢甜的亲可以加些白糖），然后搓成一个个小丸子。
3/3. 油锅六成热时下入丸子，中小火炸制。注意：勤翻动，炸成金黄色后捞出沥油。
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、止汗、护发明目等功效；可与红豆、枣、香瓜搭配；与仔鸡、苹果、莲子相克，同食可能会引起不适；
