| 韩式烤五花肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番茄沙司 | 克 | 68千卡 | 112千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | 0.1克 | 0.6克 |
| 雪碧 | 克 | 68千卡 | 49千卡 | 0克 | 0克 |
| 白芝麻 | 克 | 285千卡 | 606千卡 | 22.2克 | 55.6克 |
| 总量 | 318克 | 韩式烤五花肉热量/卡路里425千卡 | |||
 热量425千卡，相当于速度滑冰28分钟消耗的热量...900 | |||||
韩式烤五花肉的做法共7个步骤
食材主料/辅料
韩式辣椒酱（2勺）、番茄沙司（2勺）、白醋（1勺）、雪碧（1勺）、白芝麻（适量）
1/7. 五花肉切片，我的是以前切好冷冻的，需要解冻。
2/7. 韩式辣椒酱2勺，放肉里。
3/7. 雪碧1勺。
4/7. 1勺。
5/7. 再加1勺白醋，撒上芝麻搅拌均匀。
6/7. 用牙签穿好，上烤盘。
7/7. 烤箱预热2OO度烤2O分钟左右出炉。
食材功效信息
番茄沙司的热量112千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健胃消食、清热解毒、生津止渴等功效；可与圆白菜、芥蓝、鲫鱼搭配；与鲢鱼、土豆、河蟹相克，同食可能会引起不适；
白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、活血、促进消化等功效；
雪碧的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降温、缓解反胃、解渴等功效；可与话梅、九制梅肉搭配；
白芝麻的热量606千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有祛风润肠、防治皮肤炎症、养血护肤等功效；可与杏仁、枸杞子、桑葚搭配；与鸡肉、鸡翅、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 韩式烤五花肉热量425 千卡
- 脂肪56.4 克
- 蛋白质23.3 克
- 碳水化合物40.9 克
- 钠40400.8 毫克
- 钙94 毫克
- 铁6.8 毫克
- 钾508 毫克