| 可乐小鸡腿热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | 0克 | 0克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 味极鲜 | 克 | 11千卡 | 76千卡 | 11.33克 | 0克 |
| 总量 | 358克 | 可乐小鸡腿热量/卡路里154千卡 | |||
 热量154千卡，相当于聚会103分钟消耗的热量...90 | |||||
可乐小鸡腿的做法共4个步骤
食材主料/辅料
小鸡腿（7个）、可乐（塑料瓶小的半瓶）、姜（4片）、味极鲜（一大勺）、盐（适量）
1/4. 小鸡腿洗干净 每一个鸡腿都用刀割几道口等一下做的时候好入味
2/4. 切好下锅过水 也可以稍微煮一下比较烂 小孩子好咬得动哦 差不多捞出来备用
3/4. 不粘锅放少许油 把小鸡腿放进去煎一下 放入酱油 姜翻炒一下
4/4. 最后倒进去半瓶可乐 翻炒一下加盖小火焖10分钟左右打开盖子在翻炒一遍 差不多熟了就大火收汁就可以 记得大火之前放一点盐
食材功效信息
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化结石、开胃助食、缓解疲劳等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解毒、驱寒、帮助消化等功效；可与海蟹、慈姑、芥菜搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
味极鲜的热量76千卡（每100克）；具有增加食欲、提鲜等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、提鲜、消毒等功效；与赤豆、红豆沙、豆馅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 可乐小鸡腿热量154 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质14.63 克
- 碳水化合物40.91 克
- 钠10050.9 毫克
- 钙88 毫克
- 铁3.92 毫克
- 钾308 毫克