| 樱花玄饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 盐渍樱花 | 克 | 5千卡 | 27千卡 | 1.51克 | 0.2克 |
| 白凉粉 | 克 | 9千卡 | 37千卡 | 0.2克 | 0.3克 |
| 白砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 8千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 841克 | 樱花玄饼热量/卡路里222千卡 | |||
 热量222千卡，相当于柔道22分钟消耗的热量...600 | |||||
樱花玄饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
盐渍樱花（15-20朵）、白凉粉（24克）、水（750克）、白砂糖（50克）
1/6. 准备好材料，樱花提前用水泡开
2/6. 锅里加入750克水加白糖小火烧开，期间不断搅拌，糖融化后加入白凉粉继续搅拌，等小火继续烧开后就可以了
3/6. 倒入适量的凉粉水到模具，模具可以是盖子，倒入之后放入一朵樱花
4/6. 常温冷却或者放冰箱都可以，冷却后就会凝固了
5/6. 将凝固好的倒扣到盘子里，玄饼就好了
6/6. 吃的时候加入蜂蜜、芝麻、薄荷水、糖粉，味道夏天一绝
食材功效信息
盐渍樱花的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；
白凉粉的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、抗菌抑菌、保护胃肠等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 樱花玄饼热量222 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质1.71 克
- 碳水化合物113.59 克
- 钠24534.2 毫克
- 钙29 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾10 毫克