| 乐乐自家菜-凉粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆淀粉 | 克 | 319千卡 | 319千卡 | 0克 | 0.5克 |
| 水 | 克 | 5千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 600克 | 乐乐自家菜-凉粉热量/卡路里324千卡 | |||
 热量324千卡，相当于挖煤54分钟消耗的热量...360 | |||||
乐乐自家菜-凉粉的做法共3个步骤
食材主料/辅料
土豆淀粉（100克）、水（500克）
1/3. 淀粉用水充分溶解后，放火上不停搅拌。
2/3. 不停搅拌直至淀粉凝固，颜色成透明。
3/3. 趁热放入准备好的容器，用勺子蘸着凉白开水把凝固的淀粉压紧，抹平。放冰箱彻底凝固定型。
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 乐乐自家菜-凉粉热量324 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物74.5 克
- 钠9 毫克
- 钙14 毫克
- 铁0.3 毫克
- 钾43 毫克