| 熏肉芦笋卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 植物油 | 克 | 314千卡 | 533千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 59克 | 熏肉芦笋卷热量/卡路里314千卡 | |||
 热量314千卡，相当于午睡392分钟消耗的热量...48 | |||||
熏肉芦笋卷的做法共4个步骤
食材主料/辅料
意大利熏肉（适量）、芦笋嫩茎（适量）、植物油（适量）
1/4. 先用熏肉将芦笋卷起来。
2/4. 大致如右图的样子即可。
3/4. 将卷好芦笋卷放进油锅里煎炸几分钟。
4/4. 待食材熟了之后就可以吃了， 肉香四溢~
食材功效信息
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜护肤、润肠等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 熏肉芦笋卷热量314 千卡
- 脂肪100 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克