| 玉米冰棍热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 284克 | 玉米冰棍热量/卡路里840千卡 | |||
 热量840千卡，相当于擦地221分钟消耗的热量...228 | |||||
玉米冰棍的做法共1个步骤
食材主料/辅料
玉米（适量）、冰糖（适量）
1/1. 准备好新鲜的玉米冰糖直接放豆浆机里打出来，等待凉了倒入模具放冷冻箱隔天就可以取出来放2-3分钟就可以食用了
食材功效信息
玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有促进胃肠蠕动、降血压、治疗高血压等功效；可与橙子、鸽子、芥蓝搭配；与扇贝、红螺、红薯相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、润肺止咳、解毒等功效；可与香蕉、银杏、黑芝麻搭配；
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营养信息
- 玉米冰棍热量840 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质4 克
- 碳水化合物122.3 克
- 钠3.8 毫克
- 钙24 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾239 毫克