| 甜蜜酱汁烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 563克 | 甜蜜酱汁烤翅热量/卡路里1480千卡 | |||
 热量1480千卡，相当于水中柔软体操370分钟消耗的热量...240 | |||||
甜蜜酱汁烤翅的做法共11个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（500克）、盐（少许）、辣椒粉（适量）、香甜蜜汁烤料（30克）、葱花（少许）、黄油（少许）
1/11. 准备鸡翅，调料包，深碗一个
2/11. 调料与水1：1的比例调制，可以添加辣椒酱或者也可以直接这样。如果时间较急，多放点调料和水淹没鸡翅腌制。
3/11. 我放了一点辣椒末，家里的人大大小小缺辣不可…
4/11. 鸡翅多洗几次，抓抓捏捏按摩按摩，能让肉和骨头松开点，可以让料更入味。
5/11. 秘密武器：牙签！让肉质入味必备。即能让皮包裹住肉保留水分让肉质嫩嫩的，又能更加入味。
6/11. 这张拍花了，鸡翅均匀裹料，泡澡，用保鲜膜封住，放入冰箱过夜。
7/11. 腌制一夜后料汁会变少，鸡翅重新变的饱满。这个时候随便怎么弄都是好吃的～
8/11. 铺上锡纸，将鸡翅鸡皮部分朝上，能使鸡皮里面的油脂能在第一时间被烤出来。210度十分钟，翻面。剩余的料汁也浇上去。
9/11. 外焦里嫩，肉质松嫩不老，口感十分好，我家的宝贝一个人吃掉了五只～
10/11. ～～
11/11. ～～
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有美容、强身健体、益气等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与菊花、大蒜、糯米相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、杀菌、除脂美容等功效；与小豆、红豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；
葱花具有缓解疲劳、治疗高血压、降低胆固醇等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、补充能量、促进身体发育等功效；
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营养信息
- 甜蜜酱汁烤翅热量1480 千卡
- 脂肪109.8 克
- 蛋白质20.8 克
- 碳水化合物17.3 克
- 钠10123.1 毫克
- 钙102 毫克
- 铁4.6 毫克
- 钾254 毫克