| 夕阳无限好热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 388克 | 夕阳无限好热量/卡路里158千卡 | |||
 热量158千卡，相当于玩电脑105分钟消耗的热量...90 | |||||
夕阳无限好的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（2个）、香葱（1勺）、西红柿（1个）
1/2. 把西红柿切块
2/2. 倒入西红柿翻炒出汁，倒入一晚凉水，烧开打入鸡蛋，即可
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、保护肝脏、美容护肤等功效；可与海虾、香椿、北极虾搭配；与消炎片、茶叶、兔肉相克，同食可能会引起不适；
香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、滋阴补阳、预防感冒等功效；
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有护肤、祛雀斑、促进消化等功效；可与豆腐、西兰花、西葫芦搭配；与鲇鱼、鱼肉、鱼头相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 夕阳无限好热量158 千卡
- 脂肪10.44 克
- 蛋白质16.53 克
- 碳水化合物7.67 克
- 钠150 毫克
- 钙157.7 毫克
- 铁3.75 毫克
- 钾634 毫克