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奶香味快手汤圆

奶香味快手汤圆的热量和减肥功效

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奶香味快手汤圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
红皮花生149千卡298千卡12克25.4克
猪油585千卡886千卡0克100克
糯米粉542千卡361千卡8克1克
奶油1327千卡879千卡0.7克97克
白糖204千卡392千卡0.1克0克
总量469奶香味快手汤圆热量/卡路里2807千卡
骑脚踏车 热量2807千卡,相当于骑脚踏车915分钟消耗的热量...184

奶香味快手汤圆的做法共1个步骤

食材主料/辅料

红皮花生(50克)、猪油(2茶匙)、奶油(2茶匙)、白糖(3勺)、糯米粉(150克)
奶香味快手汤圆的做法图解1

1/1. 花生烘焙或烤香,料理机磨碎,加糖、猪油、奶油拌成馅,包好,水沸入锅,漂起来算熟!
馅可以尝尝甜味合适了不,花生还散飞可多加点奶油

食材功效信息

红皮花生的热量298千卡(每100克);具有养血通乳、促生长、增强记忆等功效;可与鲤鱼、猪蹄、鲫鱼搭配;与蕨菜、秋黄瓜、河蟹相克,同食可能会引起不适;

猪油的热量886千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利含量:胆固醇含量过高;具有解毒、补虚、润燥等功效;

奶油的热量879千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防便秘、大便秘结、促进代谢等功效;与鲈鱼相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有去酒毒、滋阴、除口臭等功效;可与南瓜子、香瓜、杨桃搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

糯米粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补脑益智、止渴、延年益寿等功效;可与葡萄、兔肉、枣搭配;与鸡胸肉、仔鸡、苹果相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 奶香味快手汤圆热量2807 千卡
  • 脂肪223.4 克
  • 蛋白质20.8 克
  • 碳水化合物201 克
  • 411.6 毫克
  • 28 毫克
  • 6.7 毫克
  • 761 毫克

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