| 电饭煲蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 橄榄油 | 克 | 257千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 蛋糕粉 | 克 | 404千卡 | 374千卡 | 1.5克 | 12克 |
| 总量 | 324克 | 电饭煲蛋糕热量/卡路里1510千卡 | |||
 热量1510千卡，相当于玩电脑1007分钟消耗的热量...90 | |||||
电饭煲蛋糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（5个）、白砂糖（5勺）、黄油（1勺）、蛋糕粉（5小袋）、橄榄油（1勺）
1/5. 将5个鸡蛋放入搅拌器，加5勺白砂糖，一起搅拌，不用分离蛋黄和蛋白！因为没有专业打蛋器，我采用了搅拌器搅拌！方便、快捷！把蛋打到完全起泡为止！
2/5. 待鸡蛋起泡后，慢慢加入蛋糕粉，一袋一袋加入，搅拌，等鸡蛋和蛋糕粉完全融合，没有颗粒状为止！
3/5. 在电饭煲里抹上一层橄榄油后，将搅拌好的鸡蛋和蛋糕粉一起倒入电饭煲，放入电饭煲按开始键！每个电饭煲不一样，建议大家在20分钟后打开看看，用牙签插入蛋糕试试，如没有粘连证明蛋糕已经好了！可以盖住电饭煲出气孔再闷几分钟，之后将蛋糕倒入盘即可！
4/5. 做好的蛋糕噢！
5/5. 因为第一次做没有掌握好时间，蛋糕稍微老了点，但卖相、口感一流哦！
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、解热烦、延缓衰老等功效；可与北极虾、干贝、羊排搭配；与消炎片、兔肉、柿子相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、润肺生津、保护胃肠等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、均衡营养、改善贫血等功效；
蛋糕粉的热量374千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、益肾等功效；
橄榄油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防辐射、防癌、促进血液循环等功效；
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营养信息
- 电饭煲蛋糕热量1510 千卡
- 脂肪219.51 克
- 蛋白质15.46 克
- 碳水化合物165.62 克
- 钠194.7 毫克
- 钙111 毫克
- 铁3.15 毫克
- 钾182 毫克