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老式经典蛋糕

老式经典蛋糕的热量和减肥功效

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老式经典蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
面粉275千卡366千卡11.3克1.5克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
白糖274千卡392千卡0.1克0克
食用油225千卡899千卡0克99.90克
白芝麻285千卡606千卡22.2克55.6克
总量286老式经典蛋糕热量/卡路里1158千卡
舞厅 热量1158千卡,相当于舞厅257分钟消耗的热量...270

老式经典蛋糕的做法共7个步骤

食材主料/辅料

面粉(75克)、鸡蛋(3个)、食用油(25克)、白糖(70克)、白芝麻(适量)
老式经典蛋糕的做法图解1

1/7. 鸡蛋白糖放一起,打发

老式经典蛋糕的做法图解2

2/7. 其实要打发到拿起来有尖角,我这边太热,没打发那么好

老式经典蛋糕的做法图解3

3/7. 加入面粉,翻拌均匀

老式经典蛋糕的做法图解4

4/7. 加入油,翻拌均匀

老式经典蛋糕的做法图解5

5/7. 倒入模具,正好做六个,撒上芝麻,烤箱提前预热180度,烤20分钟

老式经典蛋糕的做法图解6

6/7. 怎么样,香香~

老式经典蛋糕的做法图解7

7/7. 特别好吃

食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有益肾、健脾、养胃等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有延缓衰老、增强皮肤润滑、防细菌感染等功效;可与基围虾、牡蛎 、海虾搭配;与牛奶、茶叶、桔子相克,同食可能会引起不适;

食用油的热量899千卡(每100克);具有补虚、治疗高血压、润肠等功效;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有保肝解毒、滋阴、除口臭等功效;可与番茄、南瓜子、杨桃搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

白芝麻的热量606千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;具有滋补养生、延年益寿、补血明目等功效;可与枸杞子、杏仁、核桃搭配;与鸡胸脯肉、鸡翅、鸡胸肉相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 老式经典蛋糕热量1158 千卡
  • 脂肪166.51 克
  • 蛋白质46.16 克
  • 碳水化合物164.02 克
  • 179.4 毫克
  • 124 毫克
  • 7.15 毫克
  • 439 毫克

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