肉酱意大利面的热量和减肥功效

杏鲍菇的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、祛脂降压、消食等功效；与鹌鹑、驴肉、田螺相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、抗衰老、健胃消食等功效；可与圆白菜、西葫芦、福寿鱼搭配；与桂鱼 、草鱼、白酒相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有祛痰利尿、杀菌、预防高血压等功效；可与羊肉、火腿、鸡蛋搭配；与小龙虾、皮皮虾、虾相克，同食可能会引起不适；

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有生津液、止消渴、润燥等功效；可与莴笋、芦笋、大白菜搭配；与百合、海虾、首乌相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、预防癌症、美容护肤等功效；可与小米、玉米、百合搭配；与茶叶、豆奶、豆浆相克，同食可能会引起不适；