| 巧切土豆丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 巧切土豆丝热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于乐队演奏56分钟消耗的热量...240 | |||||
巧切土豆丝的做法共6个步骤
食材主料/辅料
土豆（适量）
1/6. 土豆去皮后，切掉上下突起部分，成平面。
2/6. 然后从中间对半切开。
3/6. 用瓜刨土豆削成几叠平平整整，看似透明的薄片。
4/6. 把削好的土豆片码整齐、靠边切下就行、如是新手就少码几片来切。
5/6. 怎么样，我没骗你吧，有瓜刨的帮助，切出的土豆丝炒起来后真的是如面线般纤细柔软。
6/6. 改天再接着上酸辣土豆丝的做法。
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利水消肿、美容护肤、益气等功效；可与醋、豆角、黄瓜搭配；与螃蟹、香蕉、香雀相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 巧切土豆丝热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克