| 巧克力棉花糖布丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 棉花糖 | 克 | 674千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 420克 | 巧克力棉花糖布丁热量/卡路里1281千卡 | |||
 热量1281千卡，相当于划船320分钟消耗的热量...240 | |||||
巧克力棉花糖布丁的做法共6个步骤
食材主料/辅料
巧克力（适量）、棉花糖（适量）、牛奶（适量）、蜜豆（适量）
1/6. 牛奶加入巧克力，小火煮【一定要不停搅拌，不然会粘锅】
2/6. 棉花糖?
3/6. 牛奶加入棉花糖，煮至完全融化【依旧搅拌】
4/6. 煮成这样?
5/6. 准备模具【蜜豆可以不加】
6/6. 放入冰箱冷藏?
食材功效信息
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有降血压、延缓衰老、促消化等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、美容、改善视力等功效；可与草莓、桃、黑豆搭配；与桔子、金针菇、韭菜相克，同食可能会引起不适；
蜜豆具有预防结石、预防高血压、催乳等功效；
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营养信息
- 巧克力棉花糖布丁热量1281 千卡
- 脂肪43.5 克
- 蛋白质12.91 克
- 碳水化合物138.1 克
- 钠229 毫克
- 钙375 毫克
- 铁1.96 毫克
- 钾368 毫克