双色剁椒鱼头的热量和减肥功效

鱼头的热量140千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有抗衰老、健脑、延缓衰老等功效；可与豆腐、豆浆、丝瓜搭配；与毛豆、西红柿、枣相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有消食理气、强身体、促消化等功效；可与粳米、火腿、排骨搭配；与鸡肉、芒果、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、祛腥味、补充氨基酸等功效；

泡椒的热量21千卡（每100克）；具有增加食欲、促进血液循环、促进荷尔蒙分泌等功效；可与鳕鱼、北极虾、白菜搭配；与南瓜、黄瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有醒脾和中、发汗透疹、治疗感冒等功效；可与羊骨、虾、黄豆搭配；与排骨、黄瓜、猪里脊肉相克，同食可能会引起不适；