| 排骨可乐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1073克 | 排骨可乐热量/卡路里1622千卡 | |||
 热量1622千卡，相当于午睡2028分钟消耗的热量...48 | |||||
排骨可乐的做法共2个步骤
食材主料/辅料
排骨（个人喜好）、福建老酒（适量）、姜（俩片）、可乐（半瓶（一般都是用罐装的））、白糖（可放可不放（偏爱吃甜的可放适量））、盐（一小勺）、酱油（半勺）、水（与可乐1：2（当然水是2的那个））
1/2. 准备好食材，把排骨捞沥干净。
让排骨出血沫。
2/2. 热油，把捞沥好的排骨放入油中。翻炒加入老酒、酱油，继续翻炒后放入水，和可乐。没过排骨，慢慢熬煮、收汁，收的差不多就盛盘。bingo~出锅(?? . ??)
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋阴、滋肝阴、生津液等功效；可与山楂、红薯、紫菜搭配；与鹌鹑、香菜、黄豆相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有镇吐、发汗解表、活血驱寒等功效；可与牛腩、慈姑、芥菜搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有缓解疲劳、治感冒、化结石等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、除口臭、舒缓肝气等功效；可与番茄、南瓜子、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有降低胆固醇、止痒消肿、防癌等功效；
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营养信息
- 排骨可乐热量1622 千卡
- 脂肪21.1 克
- 蛋白质25.3 克
- 碳水化合物132.58 克
- 钠5821.8 毫克
- 钙109 毫克
- 铁11.02 毫克
- 钾1040 毫克