| 宝贝可吃的酥掉渣的腰果酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 泡打粉 | 克 | 2千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 细砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 0千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 220.5克 | 宝贝可吃的酥掉渣的腰果酥热量/卡路里1189千卡 | |||
 热量1189千卡，相当于高抬腿149分钟消耗的热量...480 | |||||
宝贝可吃的酥掉渣的腰果酥的做法共8个步骤
食材主料/辅料
黄油（100克）、泡打粉（1克）、盐（0.5克）、细砂糖（50克）、鸡蛋（1个）
1/8. 秤量黄油
2/8. 称好细砂糖
3/8. 称好低筋面粉
4/8. 打好鸡蛋液
5/8. 黄油打发，加入泡打粉盐细砂糖倒入一半鸡蛋液
6/8. 筛入面粉 搅拌成团
7/8. 做成小圆饼 压扁 刷鸡蛋液 之后拿半个腰果放表面
8/8. 烤箱上下火 175度 18分钟出炉
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、改善贫血、加饱腹感等功效；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、呵护咽喉、清污解毒等功效；与红豆沙、小豆、赤豆相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有保护胃肠、调味、抗氧化等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、预防动脉硬化、防细菌感染等功效；可与肥牛、北极虾、茼蒿搭配；与甲鱼 、兔肉、桔子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 宝贝可吃的酥掉渣的腰果酥热量1189 千卡
- 脂肪108.21 克
- 蛋白质15.96 克
- 碳水化合物149.02 克
- 钠10214.7 毫克
- 钙170 毫克
- 铁5.65 毫克
- 钾187 毫克