| 番茄中国面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 总量 | 560克 | 番茄中国面热量/卡路里806千卡 | |||
 热量806千卡，相当于劈叉322分钟消耗的热量...150 | |||||
番茄中国面的做法共2个步骤
食材主料/辅料
西红柿（1个）、酱油（适量）、面条（适量）、盐，油（适量）
1/2. 先弄番茄汁，喜欢什么蔬菜放什么
2/2. 把煮好的面放在汁里。
食材功效信息
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、清热生津、健胃消食等功效；可与鲫鱼、福寿鱼、西葫芦搭配；与鱼干、冰棍、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有止痒消肿、增进食欲、防癌等功效；
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有益肾、养胃、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 番茄中国面热量806 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物74.6 克
- 钠5790 毫克
- 钙86.7 毫克
- 铁12.6 毫克
- 钾672 毫克