| 可乐鸡脖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡脖子 | 克 | 448千卡 | 179千卡 | 0克 | 8.18克 |
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | 0克 | 0克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 623克 | 可乐鸡脖热量/卡路里610千卡 | |||
 热量610千卡，相当于美容610分钟消耗的热量...60 | |||||
可乐鸡脖的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡脖子（250克）、可乐（中瓶）、酱油（适量）、姜（三片）
1/6. 将买好的鸡脖子冷水大火煮十分钟
2/6. 十分钟后把水倒掉锅刷干净
3/6. 一条鸡脖子斩成2~3块，加入姜片
4/6. 将可乐和酱油4:1的比例加入，用筷子搅拌后可以尝一下，偏咸一点最好，不然煮出来没有味道，小火慢慢熬40~50分钟，靠干汤汁就可以出锅了
5/6. 闻着就超级香哦
6/6. 凉了更好吃，在沙发上看电视吃最爽了
食材功效信息
鸡脖子的热量179千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有护心、提高免疫力、明目等功效；
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化结石、缓解疲劳、缓解反胃等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有防癌、止痒消肿、提鲜等功效；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进血行、活血驱寒、帮助消化等功效；可与慈姑、芥菜、牛肉搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 可乐鸡脖热量610 千卡
- 脂肪8.88 克
- 蛋白质6.9 克
- 碳水化合物30.98 克
- 钠5775.9 毫克
- 钙95 毫克
- 铁10.02 毫克
- 钾635 毫克